KajakKalaset paddelyoga

0

20120602-165951.jpg

Yoga med inbyggda paddlingsrörelser är ett av de dagliga passen på KajakKalaset. Bland annat ingår en Balance Brace-position, precis som den position man gör innan man rollar upp.

Flera övningar med höftvridningar ingår också. Liksom stretchrörelser för de olika muskler som använts under dagens paddling. De kändes ordentligt, och behövdes! Inte minst för att det blåste ordentligt idag.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...